Bergs- & forsguide utrustningslista

river

Du behöver oömma och tåliga friluftskläder för att kunna genomföra utbildningen med veckorna i bergen respektive på floden. Utbildningen i Nepal inleds med bergsdelen där det är betydligt kallare än under flod delen och här brukar lager-på-lager-principen fungera bra . Under flod delen är klimatet betydligt varmare och du kommer att klara dig med kläder som passar under en svensk sommar.

Vandringskläder
– Underkläder, strumpor/sockar, underställ med tröja och långkalsonger i funktionsmaterial och ull.
– Fleecetröja och friluftsbyxor. Keps/hatt, buff, mössa, handskar och solglasögon.
– Vind- och vattentät jacka/skaljacka och regn/skalbyxor. Dunjacka (kan även inköpas prisvärt i Kathmandu).

Kängor
– Vattentäta med ett membran av t ex Gore-Tex, bra passform med stabilt skaft och sula.
– Rymma två lager med en tunnare strumpa och en tjockare vandringsstrumpa vid kallare väder/högre höjd.
– Vara anpassade för användning av stegjärn (ha en tydlig list ovanför sulan vid hälen).
– Scarpa, Garmont, Salewa, Mammut, La Sportiva och North Face har ett flertal bra modeller.
– Finns några stycken till uthyrning på Grimslöv, hör av dig om du vill låna!

Sovsäck
– Ska klara -10 grader i komforttemperatur, dvs. inte ”limit/extreme”. Du kan komplettera med ett sovsäckslakan.
– Finns några stycken till uthyrning på Grimslöv, hör av dig om du vill låna!

Liggunderlag
– Tips är att köpa ett uppblåsbart som går att packa litet. Och sen komplettera med ett vid behov i Kathmandu.

Vandringsryggsäck
– Vandringsryggsäck på 60-70l med bra bärsystem, stabilt höftbälte, och regnskydd
– Fungerar EJ med en backpacking ryggsäck utan måste vara rejälare och avsedd för vandring.
– Finns några stycken till uthyrning på Grimslöv, hör av dig om du vill låna!

Paddelkläder och utrustning

– Mindre ryggsäck/duffelbag ca 30 l och en drybag/packpåse.
– Badkläder, kortbyxor och funktions t-shirt/linne att paddla och träna i.
– Långbyxor och tunn långärmad tröja/skjorta.
– Gympaskor samt våtskor/ flodsandaler (inköps i Växjö om du vill innan avresan).
– Våtdräkt, splash jackets, flytväst och hjälm finns för utlåning på Royal Beach Camp.